敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】膝蓋受傷，特別是不可逆的傷，大多是運(yùn)動(dòng)頻率超過了負(fù)荷，很多受傷的例子，都是戈友不控制戶外運(yùn)動(dòng)量，外敷和內(nèi)服的保養(yǎng)也很少放在心上，時(shí)間一長(zhǎng)，受傷是不可避免的。那敦煌徒步保護(hù)膝蓋應(yīng)該怎樣做?

【自駕巴爾斯】那么巴爾斯雪山在哪?海拔有多高?山體有什么特色呢?答：巴爾斯雪山位于裕固縣祁連山腹地,頂峰海拔5118米,終年白雪皚皚與藍(lán)天相呼應(yīng),且山上寸草不生.

【敦煌徒步】防曬并非是女士的專利，玩戶外的男士同樣應(yīng)該注意防曬!曬傷后處理不當(dāng)，會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的傷害，紫外線對(duì)肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡(jiǎn)單，它還會(huì)使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過早衰老等等問題。所以學(xué)會(huì)戶外防曬知識(shí)及曬傷補(bǔ)救處理方法，是敦煌徒步的必要防身秘籍。

【穿越羅布泊】一、穿越羅布泊活動(dòng)裝備1.帶上拉桿箱(平時(shí)可丟車上或者賓館),還可配個(gè)攝影包或小腰包活動(dòng)時(shí)候用;2.戶外三件套(沖鋒衣、速干衣、抓絨)保暖衣,太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽、旅游用鞋;3.感冒藥、腸胃藥、維它命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精;

【敦煌徒步】也許有人認(rèn)為敦煌徒步跟平常走路一樣沒有什么區(qū)別。的確是沒有區(qū)別。但是當(dāng)你全副武裝地走上4-6小時(shí)后，距離目的地還有一兩個(gè)山頭時(shí)，區(qū)別可就大了。腿部肌肉抗議，疲勞導(dǎo)致無(wú)精打采，由于困倦而產(chǎn)生的渴睡現(xiàn)象不停地誘惑你，覺得路程越來越漫長(zhǎng)了。那么，是否有一種永不疲倦的走路方法用在山野的徒步行走中呢?答案是有的。只要能理解和掌握下面幾種方法，靈活運(yùn)用，戰(zhàn)無(wú)不勝。

【自駕甘青環(huán)線】甘肅被世界上規(guī)模最大、知名度最高的專業(yè)旅游系列叢書《孤獨(dú)星球》評(píng)為亞洲最佳旅行目的地榜單第一名，被《紐約時(shí)報(bào)》列入 2018 全球必去的 52 個(gè)目的地榜單，中國(guó)唯一入選省份!

【敦煌徒步】女性參與敦煌徒步的人數(shù)不斷增加，比例不斷增大，而戶外因其特殊的地理?xiàng)l件和不可預(yù)見的潛在危險(xiǎn)加上女性特有的生理和心理特點(diǎn)，給女性參與戶外運(yùn)動(dòng)埋下了更多的隱患。

【穿越鳴沙山】為保障廣大游客及旅游團(tuán)隊(duì)安全有序參觀鳴沙山月牙泉景區(qū)，最大限度滿足中外游客旅游參觀需求，結(jié)合景區(qū)實(shí)際，從2022年4月20日起，鳴沙山月牙泉景區(qū)開放及售票時(shí)間調(diào)整為6:00-19:30。大型團(tuán)隊(duì)和專列，請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)約。

【敦煌徒步】大家一定知道水袋這個(gè)東西。一根長(zhǎng)長(zhǎng)的水管，想喝的時(shí)候吸一口。那么水袋究竟有什么好處，又怎么來選擇呢?

【自駕阿爾金山】阿爾金山自駕建議一、阿爾金山進(jìn)去的難度很大，不是每人都能去的，保護(hù)區(qū)內(nèi)極度缺氧，對(duì)體能的要求極強(qiáng)，身體素質(zhì)差的人大家不要逞能。