敦煌市川道戶外文化發展有限公司

【敦煌徒步】敦煌徒步完成當天的徒步活動到達營地后，不要蹲坐休息，應當馬上在原地做一些拉伸肌肉的整理運動，有條件的要盡量把腿抬高，使血液回流，以免出現血壓降低、腦部暫時性缺血等現象;

【敦煌徒步】夏天敦煌徒步誤區一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛:專家稱，其實，鏡片顏色過深會影響眼睛能見度，眼睛因此容易受到損傷。專家建議，夏季太陽鏡的鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因為這些顏色不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳。

【自駕獨庫】自駕獨庫公路需要準備的裝備　1、新疆早晚溫差大，伊犁地區最好是三件套(沖鋒衣+抓絨衣+T恤)。巴音布魯克等日落的時候冷，建議帶上羽絨衣。東疆就炎熱了，白天往往一件T恤或襯衣。新疆氣候干燥，不太出汗，所以不會像江南這樣粘答答的每天都要換衣服。

【敦煌徒步】造成運動時抽筋的真正原因到目前并沒有定論，但一般相信這是由于許多因素相互影響而造成的。

【自駕大海道】大海道在哈密市區正西方向約120公里處，匯集了古城堡、烽燧、驛站、史前人類居住遺址，化石山、海市蜃樓、沙漠野駱駝群等，眾多罕見的地形地貌。

【敦煌徒步】去敦煌不會有高原反應，敦煌海拔在1000-1200之間。一般來說，海拔高度達到2700米左右時，才會有高原反應。因此在敦煌不用擔心會有高原反應的產生。

【自駕巴爾斯雪山】3月26日，祁連山北麓中段的甘肅張掖市肅南裕固族自治縣境內的巴爾斯雪山，云海景象，薄霧環繞，雪山呈現出“雄、奇、秀、幽、曠”的自然美。

【敦煌徒步】天氣一暖，來敦煌徒步的戈友們便時常受到蚊子的困擾，尤其是夜間，群蚊亂舞，使你夜不能寐。一夜下來，慘不忍睹，連欣賞美景的心境都沒有了。怎么來解決?讓敦煌川道戶外小編來為你支招

【敦煌徒步】一提起戶外裝備，絕大多數驢友的腦海中立馬就會浮現各種各樣的背包，帳篷，沖鋒衣，睡袋、登山鞋……對這些裝備大家往往會特別重視，并且也樂意為此花費不菲的費用，至于登山杖，有相當多人忽略了它的重要性。其實小小登山杖大有講究。如果您真的喜歡戶外運動，如果您希望能夠健康地行走，那么備上一對性能可靠的登山杖并學會正確地使用是非常有必要的，除了可以有效保護你的膝蓋，還可以幫您減輕大約30%左右的負重

【自駕甘青環線】由甘肅蘭州或青海西寧出發，途經青海湖、門源、張掖、敦煌、格爾木大柴旦等自然美景，全程長約4000公里，涵蓋了兩省精華景點20余個，其中包含大漠、雅丹、丹霞、戈壁、石窟、雪山、湖泊、草原、花海、廟宇、無人區、鹽湖、高山等諸多景觀.